6 thói quen 'chết người' dễ xảy ra ở nhà vệ sinh – Tin Công Nghệ Đời sống


Web Suamaytinhits.com có bài: 6 thói quen 'chết người' dễ xảy ra ở nhà vệ sinh – Tin Công Nghệ Đời sống Mỗi người đi vệ sinh 6-8 lần một ngày, tức 2.500 lần mỗi năm. Khi tuổi tác tăng lên nguy cơ tai nạn trong nhà vệ sinh cũng tăng lên. – Tin Công Nghệ

Dưới đây là 6 thói quen dễ gây nên tai nạn trong nhà vệ sinh của gia đình.

1. Đại tiện mạnh dễ gây nhồi máu cơ tim

Tỷ lệ mắc khó tiêu ở người trung niên tương đối cao nên nhiều người phải gồng mình, dùng sức rặn. Mỗi lần gắng công như vậy sẽ khiến sức ép ở bụng tăng nhanh, lượng máu về tim tăng khiến huyết áp tăng.

Với những bệnh nhân bị tim, điều đó rất dễ dẫn đến thiếu máu cơ tim cục bộ, xuất hiện những cơn đau thắt ngực, hỗn loạn nhịp tim, kể cả đột tử.

Lời khuyên: Bệnh nhân bị bệnh tim không nên rặn quá sức khi đại tiện. Nếu khó tiêu có thể dùng các dòng thuốc nhuận tràng với sự chỉ dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, mỗi lần đi đại tiện, dưới chân nên kê một chiếc ghế nhỏ để hạn chế sức ép lên thành bụng.

2. Đứng dậy quá nhanh sau khi ngồi vệ sinh lâu gây chóng mặt

Nếu ngồi trên bồn cầu quá lâu và đứng dậy nhanh dễ gây ra tình trạng thiếu máu não thoáng qua, hoa mắt, chóng mặt và dễ té ngã.

Ngoài ra, huyết áp của nhiều người sẽ cao hơn vào buổi sáng. Nếu đại tiện ngay sau khi ngủ dậy, rất dễ gặp tai nạn khi đi vệ sinh.

Đứng dậy quá nhanh khi ngồi vệ sinh lâu rất dễ gây chóng mặt, dễ ngã. Ảnh: The paper.

Đứng dậy quá nhanh khi ngồi vệ sinh lâu rất dễ gây chóng mặt, dễ ngã. Ảnh: The paper.

Lời khuyên: Sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng, nên ngồi một lát trước lúc bước xuống giường đi vệ sinh. Người lớn tuổi sau lúc đi vệ sinh nên đứng dậy từ từ, tốt nhất nên tìm người bổ trợ khi đứng dậy, hoặc lắp tay vịn an toàn cạnh bên bồn cầu.

3. Dễ bị ngất khi đi đái sau khi nhịn tiểu

Nhiều người có thói quen xấu là nhịn tiểu, thậm chí nhịn cả nửa buổi. Khi nhịn tiểu, huyết áp sẽ tăng cao. Đi tiểu sau khi nhịn một thời gian dài, huyết áp lại đột ngột hạ xuống.

Sự dao động của huyết áp như vậy thường gây các tai biến về tim mạch và mạch máu não. Lúc này dây tâm thần phế vị rất hưng phấn, bàng quang làm rỗng quá nhanh sẽ làm tụt huyết áp, nhịp tim chậm lại, máu não cung cấp không đủ, gây ngất xỉu, cho dù cũng có thể có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Lời khuyên: Không nhịn tiểu trong thời gian dài. Nếu buộc phải nhịn tiểu, không nên dùng quá sức khi đi đái lại, nên từ từ.

4. Dễ mắc trĩ nếu dùng điện thoại lúc đi vệ sinh

Một người mất không vượt quá 10 phút mỗi lần cho chuyện đi vệ sinh. Nhưng nếu vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại di động, sự chú trọng đến việc đại tiện sẽ giảm đi và thời gian nối dài ra.

Dùng điện thoại khi đi vệ sinh dễ gây ra bệnh trĩ. Ảnh: The paper.

Dùng điện thoại lúc đi vệ sinh dễ gây nên bệnh trĩ. Ảnh: The paper.

Việc ngồi thời gian dài trong nhà vệ sinh làm cân nặng cơ thể tác động nhiều lên hậu môn, khiến sự lưu thông máu ở các tĩnh mạch trĩ bị ảnh hưởng. Lúc này máu không lưu thông được, tích tụ lại và khiến cho các tĩnh mạch trĩ căng phồng lên. Lâu dài sẽ gây ra bệnh trĩ.

Lời khuyên: Không mang điện thoại di động vào trong nhà vệ sinh. Không đi vệ sinh quá 10 phút mỗi lần.

5. Tắm nước quá nóng dễ tai biến

Vào mùa thu hay mùa đông, nhiều người tăng độ nóng nước tắm 1 cách vô thức nhằm giữ nhiệt mỗi khi tắm.

Nếu nước quá nóng và thời gian tắm quá lâu sẽ làm mạch máu giãn nở. Máu dồn vào mạch máu ngoại vi làm giảm lưu lượng máu về tim và não khiến người già hay bị xơ cứng động mạch, máu lưu thông kém. Điều này cũng khiến co và giãn mạch, dễ gây thiếu oxy não dẫn đến tai biến.

Lời khuyên: Nên tắm ở độ nóng 35-40℃, thử nhiệt độ bằng tay, cảm giác ấm sẽ chuẩn xác hơn. Thời gian tắm tốt nhất là 10-15 phút, không nên tắm quá 20 phút.

6. Trơn trượt gây ra những va đập

Nhà vệ sinh thường là nơi dễ trơn trượt nhất trong nhà do nước bắn ra sau khi tắm, giặt… cũng có thể có thể khiến mọi người ngã bất ngờ.

Với những người cao tuổi, việc bị ngã trong nhà vệ sinh có thể gây nên gãy xương, những người có vấn đề về tim như bệnh mạch vành tim cũng có thể có thể bị đau thắt ngực do ngã bất thần và cần được sơ cứu ngay lập tức.

Lời khuyên: Dọn sạch nước trong nhà tắm kịp thời, sử dụng thảm trải sàn hoặc gạch lát nền chống trượt. Đồng thời lắp tay vịn an toàn cạnh bên bồn cầu và bồn tắm.

Vy Trang (Theo Paper )

nhà vệ sinh, tai nạn, gia đình, Tin nóng

Nội dung 6 thói quen 'chết người' dễ xảy ra ở nhà vệ sinh – Tin Công Nghệ Đời sống được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Sửa máy tính ITS. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho suamaytinhits.com để điều chỉnh. suamaytinhits.com tks.

Quảng Cáo
Đặt Banner Quảng cáo, Textlink, Guest Post
Liên Hệ Ngay: 1900636343

Bài Viết Liên Quan


Xếp Hạng
Quảng Cáo
Đặt Banner Quảng cáo, Textlink, Guest Post
Liên Hệ Ngay: 1900636343

Bài Viết Khác