Vệ sinh tai mũi họng ngừa Covid-19 – Tin Công Nghệ Sức khỏe

Vì sao phải bảo quản tai mũi họng?

Theo BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng, Trưởng khoa Tai Mũi Họng BVĐK Tâm Anh TP HCM, tai mũi họng được tính là “cửa khẩu” quan trọng để chốt chặn đột nhập các loại virus, vi khuẩn, nấm. Tai mũi họng vốn là là cửa ngõ của bộ phận phổi và của đường tiêu hoá, các cơ quan cơ thể này còn có cấu tạo là các hốc thông nhau và thông ra bên ngoài. Do đó, tai mũi họng là bộ phận có tới 90% nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn, nấm, virus hay dị ứng.

Trong cấu tạo cơ quan tai mũi họng sẽ có các lớp niêm mạc, tuy các lớp niêm mạc này rất mỏng mạnh nhưng lại có khả năng ngăn chặn các mầm bệnh, chất bẩn đột nhập vào cơ thể. Đồng thời, niêm mạc còn có thể giữ ấm và giúp cho các mô của cơ thể tránh bị mất độ ẩm.

“Virus SARS-CoV-2 sẽ lây nhiễm từ người bệnh F0 sang F1 qua tiếp xúc trực tiếp. Virus sẽ truyền từ người bệnh qua người khỏe, xâm nhập vào bên trong cơ thể người khỏe mạnh, đầu tiên chúng khu trú ở niêm mạc mũi, miệng, sinh sôi ở đường hô hấp trên (vùng mũi họng). Khi đủ thời gian ủ bệnh, virus sẽ di chuyển xuống đường hô hấp dưới (phổi, phế quản) và tiến công phổi, nặng hơn sẽ tiến công thêm các bộ phận tim, gan, thận, mạch máu…”, bác sĩ Thúy Hằng cho biết.

Hiện nay, Bộ Y tế đã có hướng dẫn chẩn đoán và trị liệu Covid-19, trong đấy có yêu cầu bệnh nhân vệ sinh mũi họng để giảm tải lượng virus. Việc súc miệng, súc họng bằng các dung dịch sát khuẩn giúp diệt virus ngăn chúng xâm nhập vùng hầu họng, giúp phòng lây nhiễm, chống virus phát tán mạnh hơn. Việc thi hành đúng cách và thường xuyên, nhất là khi bản thân đang nghi ngờ nhiễm bệnh sẽ là một biện pháp quan trọng và cần phải có giúp bảo quản cơ thể, giảm thiểu khả năng nhiễm bệnh. Dung dịch sát khuẩn cũng có thể tiêu diệt virus, làm nồng độ virus ít đi, lúc đó cơ thể sẽ đủ thời gian sản xuất các kháng thể chống lại virus, trong khi bệnh này chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Ngoài ra, người nhiễm có thể giữ ẩm mũi bằng nhỏ dung dịch nước muối sinh lý, giữ ấm cơ thể, uống đủ nước, đáp ứng cân bằng dịch, điện giải.

Sát khuẩn vùng hầu họng như thế nào?

Các giải pháp vệ sinh mũi, vệ sinh miệng bằng dung dịch thường thì như nước muối sinh lý, nhìn chung không phải là biện pháp điều trị các bệnh nhiễm trùng đặc hiệu. Tuy nhiên, chúng ta cũng nên áp dụng việc làm này để gìn giữ mũi, họng trong tình trạng khỏe mạnh nhất, tránh viêm nhiễm. Việc này sẽ không những có hạn khả năng lây nhiễm Covid-19, mà hạn chế truyền nhiễm nhiều loại bệnh khác. Riêng đối với F0, người nghi nhiễm, chúng ta cũng đều có thể sử dụng các dòng thuốc súc họng như Povidon-Iod (Betadine xanh), Chlorhexidine (Medoral, Kin), Nano bạc (SMC Ag+) hoặc những chất kháng khuẩn khác súc họng mỗi ngày để hỗ trợ chữa trị bệnh tốt nhất.

Bác sĩ Hằng khuyến cáo, người dân không nên lạm dụng việc súc họng bằng các loại thuốc. Ngoài ra, phải súc họng đúng cách mới có hiệu quả phòng dịch. Súc họng ít quá cũng chưa hiện diện tác dụng, ngược lại, súc họng nhiều lần sẽ có một số tác dụng phụ, ảnh hưởng niêm mạc họng miệng. Chỉ nên súc họng khoảng 2-3 lần mỗi ngày, hoặc súc họng nhiều lần hơn khi có chỉ định của bác sĩ.

Súc họng đúng cách, không đơn thuần là ngậm dung dịch vào miệng rồi nhả ra ngoài. Người vệ sinh miệng, họng cần ngửa cổ lên để thuốc có cơ hội tiếp xúc với vùng thấp của hạ họng, khi họng có thể phát tiếng a…a…a…mới đạt hữu hiệu diệt virus, vi khuẩn tập trung ở hầu họng. Trong một lần súc họng nên đưa thuốc vào vùng sâu trong cổ họng, thời gian súc họng tối thiểu 30 giây thì hiệu quả chống khuẩn tại chỗ sẽ cao hơn. Một ngày có thể súc họng 2-3 lần, bằng dung dịch nguyên chất hoặc pha loãng tỉ lệ 1:1. Đối với trẻ nhỏ, nếu trẻ chưa thể thực hiện động tác súc họng thì bố mẹ có thể cho trẻ sử dụng nước muối sinh lý. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý, dung dịch nước muối sinh lý thích hợp với niêm mạc miệng là dung dịch có nồng độ 0,9%. Nghĩa là trong 100 ml dung dịch đó chỉ có 0.9 gram muối. Nếu bố mẹ tự pha rất khó để đạt được nồng độ này, vì thường có độ mặn hơn, dễ gây tổn thương niêm mạc họng.

Đối với trẻ lớn, người trưởng thành, việc dùng thuốc, dung dịch súc họng, tùy theo khuyến nghị nhà sản xuất, chúng ta có thể sử dụng liều lượng các dòng dung dịch súc họng khác nhau từ 10-15ml, thời gian súc họng cũng nối dài theo thời gian chỉ định khác nhau theo mỗi loại thuốc ghi trên hướng dẫn, bình quân là 30 – 60 giây.

Từ bỏ thói quen xấu gây hại cho tai mũi họng

Tai mũi họng là bộ phận cực kì quan trọng, việc chăm sóc, giữ gìn, bảo quản tai mũi họng những tưởng rất đơn giản, phổ biến nhưng người dân vẫn có nhiều sai lầm gây gây hư tổn cho các bộ phận này. Theo thầy thuốc Hằng, ngoáy mũi, nhổ lông mũi, bơm rửa mũi quá nhiều lần trong ngày, lạm dụng thuốc chống nghẹt mũi, ngoáy tai thường xuyên, lấy ráy tai không đúng, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia là những thói quen cũng đều có thể gây hư tổn cho vùng tai mũi họng.

Đặc biệt để phòng ngừa Covid-19, nhiều người dân đã sử dụng những cách dân gian để giảm nguy cơ nhiễm virus SARS-CoV-2 như xoa dầu gió lên mũi. Tại nhiều bệnh viện đã ghi nhận trường hợp bị bỏng niêm mạc mũi do sử dụng dầu gió quá nhiều, hít lượng dầu gió nhiều có thể gây viêm phổi. Mặt khác, có tình huống lo sợ mắc Covid-19 nên bơm rửa mũi quá độ lần gây thương tổn niêm mạc mũi.Theo thầy thuốc Hằng, chúng ta chỉ cần rửa mũi 2-3 lần mỗi ngày, sáng thức dậy, khi đi làm về, hoặc sau lúc đi lấy mẫu test Covid-19. Người dân chỉ cần xịt nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý bình thường, không cần quá lạm dụng các dung dịch có pha các chất sát khuẩn, nhờ có thể gây tổn thương niêm mạc mũi.

Theo thầy thuốc Hằng, giữ cơ thể ấm cũng chính là biện pháp tốt đề phòng các bệnh tai mũi họng. Khi cơ thể bị lạnh dẫn đến dễ nhiễm trùng như viêm mũi họng, viêm phế quản – phổi, sẽ khiến tăng nguy cơ nhiễm Covid-19, hoặc người nhiễm Covid-19 sẽ tiến triển nặng. Do đó, cần tuân thủ ăn chín, uống sôi, uống nhiều nước (2 lít mỗi ngày), có thể sử dụng nước ấm. Bên cạnh vệ sinh mũi họng thì người dân cần thực hiện biện pháp chống lại lan truyền virus như tuân thủ giãn cách xã hội, rửa tay thường xuyên, không nên để tay chạm vào vùng chữ T trên khuôn mặt, để virus không có cơ hội đột nhập vào mũi, mắt, miệng…

Ngoài ra, chúng ta cần tăng cường vận động, tập thể thao tại nhà, ăn uống điều độ, giữ tinh thần lạc quan, nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng, bảo quản sức khỏe.

Anh Ngọc

tai mũi họng, súc họng, rửa mũi, Covid-19

Nội dung Vệ sinh tai mũi họng ngừa Covid-19 – Tin Công Nghệ Sức khỏe được tổng hợp sưu tầm biên tập bởi: Sửa máy tính ITS. Mọi ý kiến vui lòng gửi Liên Hệ cho suamaytinhits.com để điều chỉnh. suamaytinhits.com tks.